私たちは毎日、たくさんの情報に囲まれて暮らしています。
テレビ、動画、SNS、スポーツ、娯楽。
どれも人生を豊かにしてくれる素晴らしいものです。
でも私は、ときどき立ち止まって考えるようにしています。
「今、自分は何に一番多くの時間と意識を使っているだろうか」 と。
夢中になること自体は悪いことではありません。
けれど、何かに夢中になりすぎると、本当に大切なことや、自分自身と向き合う時間が少なくなってしまうこともあります。
だから私は、情報や娯楽を楽しみながらも、ときどき静かな時間を持つことを大切にしています。
本を読むこと。
自然の中を歩くこと。
瞑想をすること。
自分の心の声に耳を傾けること。
何に時間を使うかは、人生そのものを選ぶことでもあります。
私は、これからも「自分にとって本当に大切なもの」を忘れずに過ごしていきたいと思っています。