皆さんのお部屋は、スッキリと片づいた心地よい空間になっていますか？
私は、部屋の状態と自分の心の状態には、どこかつながりがあるように感じています。
部屋が散らかっていると、なんとなく気持ちまで落ち着かない。
反対に、部屋をきれいにすると、それだけで気持ちがスッキリすることがあります。
「もっと気持ちよく暮らしたい」
「毎日を心地よく過ごしたい」
そんなときには、一度身の回りを片づけてみるのもいいと思います。
まずは一か所だけでいい
片づけが苦手な方は、最初から部屋全部をきれいにしようとしなくても大丈夫です。
まずは、どこか一か所だけ。
小さなスペースをきれいにして、自分が見ていて心地よいと思えるものだけを置いてみます。
そして、その場所を眺めてみてください。
片づける前と、片づけた後。
その場所の雰囲気がどのように変わったのか、自分自身で感じてみます。
私は、片づいた場所と物がたくさん置かれた場所では、その空間から感じる気や雰囲気も違うように感じています。
まずは、その違いを感じられる小さな空間を一つつくってみる。
そこからで十分だと思います。
役割を終えたものに感謝する
片づけようと思っても、なかなか手放せないものもあります。
長く使ってきたもの。
人からいただいたもの。
思い出のあるもの。
まだほとんど使っていないもの。
そうしたものを捨てにくい気持ちはよく分かります。
でも私は、ものにもそれぞれ役割があると思っています。
たとえば、一度しか着なかった服でも、その一度のために自分のところへ来てくれたのかもしれません。
手放すか迷ったときには、もう一度手に取ってみる。
服なら着てみてもいいでしょう。
そのとき、自分の気持ちがどう動くのかを感じてみます。
「またこれを着て出かけたい」
と思うのなら、大切に持っていればいい。
でも、もう心が動かないのであれば、そのものは自分のところでの役割を終えたのかもしれません。
そんなとき私は、「今までありがとう」という気持ちで手放せばいいと思っています。
捨てるだけではなく、必要としている人に譲るという方法もあります。
ものにも居場所がある
私は、ものにもそれぞれ居場所があると思っています。
本なら本の場所。
服なら服の場所。
大切にしているものなら、そのものが落ち着ける場所。
床やソファーの上に物を積み重ねるのではなく、それぞれを本来ある場所へ戻してあげる。
そうすると、部屋全体の雰囲気も変わってきます。
そして不思議なことに、部屋が整ってくると、自分自身の気持ちまで整ってくることがあります。
自分が心地よいと感じる空間へ
「片づけなければいけない」
と思うと、それだけで嫌になってしまう人もいるでしょう。
だから、無理をする必要はありません。
まずは一か所だけ。
自分が見たときに、
「ここは気持ちがいいな」
と思える場所をつくってみてください。
その心地よさを感じることから始めればいいと思います。
毎日を過ごす場所だからこそ、自分が気持ちよくいられる空間にする。
私は、それも毎日を幸せに過ごすための一つの方法だと思っています。