先日、食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリストの船瀬俊介さんが新刊を出されました。ベストセラー『3日食べなきゃ、7割治る！』の実践編がいよいよ発売になりました。 【「やってみました！1日1食 長寿遺伝子が微笑むファスティング」 船瀬俊介著】そこに芸能界で活躍している人たちが紹介されていました。
1日1食は身体を元気にして若がえります。身体と若さが資本の芸能人の方たちは、きちんと健康管理をされているのですね。
まずご紹介するのはビートたけしさんです。 週刊ポストのインタビューで「オイラは一日一食しか食べないよ。朝は野菜ジュースだけ」と答えられています。
次は今年、惜しまれつつも幕を閉じたギネスブックに登録された長寿番組「笑っていいとも」のタモリさんです。「笑っていいとも」の中で「オレ、一日一食しか食べない」とコメントされたそうです。それも30年以上、一日一食だからすごいです。通算8054回の番組で休んだのがわずか12日というのは、まさしく一日一食の効果に感じます。
他に有名人では水谷豊さん、千葉真一さん、黒柳徹子さん、福山雅治さん、藤原紀香さん、GACKTさん、京本政樹さん、元ピンクレディーのミーさん、美川憲一さん、阿藤快さん、木村多江さん、作曲家で有名な三枝成章さん、などが一日一食を実践されているそうです。
なんか今から一日一食は流行りそうですね。すべての人たちがそのようになると食糧危機や飢餓などの解決にもなりませんか？健康に自信がない方は、一度、一日一食にチャレンジしてみませんか？
＊お勧めの本＊
・3日食べなきゃ、7割治る! 船瀬 俊介
・やってみました! 1日1食 船瀬 俊介