気功関連

腹を立てない方法

「腹を立てる」これは皆さんも経験ありませんか?
腹を立てるという行為は、精神的にも肉体的にもあまりよくありません。できれば腹を立てない人生を送りたいものですね。
腹を立てる原因にはいろいろあります。
「裏切られた」「嘘をつかれた」「馬鹿にされた」「無礼な態度をとられた」などなどそれらを分析してみると自分の思い通りにならなかったときに起こります。つまり自分の思い通りにならないとき、人は気分を害し腹を立てます。

ではなぜ思い通りにならないと腹が立つのかというと、それは自分の思い通りになるということを前提にしているからです。そしてはじめから思い通りにならないと覚悟をしているものに対しては「しかたない」と思ってあまり腹を立てません。
たとえば楽しみにしていた野外でのキャンプの日に予想外の雨降りで行事が中止になっても腹は立ちませんよね。仕方ないですみます。つまり初めから天気などは思い通りにならないとわかっているから腹を立てません。
腹を立てない方法は「世の中は、思い通りにならない」ということを前提にしていればいいのです。そういう考え方でいれば腹を立てないですみます。
よく子供が思い通りに勉強しない、旦那さんが思い通りにならない、お嫁さんが思い通りにならないなどと腹を立てている人が大勢います。では、もし逆に子供さんなどから命令されて、あなたならどうですか?たぶん「とんでもない、そんなのはしない」と答えませんか?だれでもそうだと思いますが、人の思い通りにはしたくないものです。自分だって思い通りにならないように、他人も同じように思い通りにならないのです。

「人は思い通りになりません」もし思い通りになったら奇跡だ!ぐらいに思っていれば、滅多に腹を立てなくなるでしょう。
最後にもう一度確認です。
人は思い通りにならないというのを前提にいれば腹を立てることなく生きられます。そんな生き方ができれば人生はずいぶん楽しくなってくるはずです。
さぁ、今日から腹を立てない人生を送ってみませんか?

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